질투를 성장 원동력으로 삼는 3가지 방법
하나, 상대를 축하하고 나도 저렇게 되고 싶다고 인정하기 질투가 느껴질 때 가장 먼저 해야 할 일은 상대방을 축하하는 거예요. 단순히 “축하해” 하고 끝내는 게 아니라, ‘나도 저렇게 되고 싶다’는 마음을 솔직하게 인정하는 게 중요합니다. 질투심을 부정하면 오히려 더 부정적인 감정에 빠질 수 있지만, 긍정적으로 받아들이면 성장의 원동력이 될 수 있습니다. 예를 들어, 동료 사회사업가가 뛰어난 성과를 냈다면, ‘나는 왜 저렇게 못 할까?’ 하고 낙담하는 대신, ‘나도 저렇게 할 수 있는 사람이 되어야지’ 하고 다짐하는 것이 긍정적인 방향입니다. 질투는 결국 나도 더 잘하고 싶다는 마음에서 비롯되니까요. 그러니 질투를 느낀다면, 그 감정을 숨기거나 피하지 말고, “정말 멋져, 나도 그렇게 되고 싶어!” 라고…