🎯 탈진으로 인한 소진을 극복하려면 연구 결과에 따르면 소진의 주요 원인은 세 가지가 있대요.그 중 주요 원인 중 하나가 탈진이랍니다. 이때는 작은 자기 돌봄 실천이 효과가 있다고 합니다.마치 선물을 주는 것처럼 말이에요.그러니 애쓴 나를 위해 7가지를 선물해 보세요.탈진으로 인한 소진을 극복하는데 도움이 될 겁니다. 📈 MicroLearning 하세요!⏰ 딱 4분 10초면 읽을 수 있습니다. [발표시간 계산기] 기준
🎯 과잉 자책 금지! 당사자를 돕다 보면 당사자가 어려움을 겪을 때가 있죠.그런데 그때 ‘이게 다 내 탓인 거 같아’라고 하기 쉽습니다.하지만 돌려 생각해보면, 내가 당사자에게 마치 절대적인 존재인 것처럼 나 스스로를 생각해서 그럴지 모릅니다. 하지만 그건 사실이 아닐 수 있어요. 나는 당사자에게 환경 체계 중 하나니까요.📈 MicroLearning 하세요!⏰ 딱 2분 7초면 읽을 수 있습니다. [발표시간 계산기] 기준
🎯 사람을 돕는데, 사람 때문에 힘들어요 사회사업가는 사람을 돕습니다. 그런데 사람 때문에 힘들 수 있어요.그럴 땐 나를 힘들게 하는 사람이 진짜 다수인지,내 에너지가 고갈된 건 아닌지, 나를 응원하는 사람을 못 본 건 아닌지살피면 도움이 되실 거예요.📈 MicroLearning 하세요!⏰ 딱 4분 14초면 읽을 수 있습니다. [발표시간 계산기] 기준