[번아웃] 탈진에서 오는 소진 극복 : 7가지 선물하기

🎯 탈진으로 인한 소진을 극복하려면

연구 결과에 따르면 소진의 주요 원인은 세 가지가 있대요.
그 중 주요 원인 중 하나가 탈진이랍니다.
이때는 작은 자기 돌봄 실천이 효과가 있다고 합니다.
마치 선물을 주는 것처럼 말이에요.
그러니 애쓴 나를 위해 7가지를 선물해 보세요.
탈진으로 인한 소진을 극복하는데 도움이 될 겁니다.

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