![[실천] 실천하게끔: 딱 한 번만! 횟수를 줄이기](https://edu.welfare.pe.kr/wp-content/uploads/2026/02/20260226_gksqjsaks.png)
🎯 횟수 줄이기, 실천의 문을 열어요 🎯
부담은 시간보다 횟수에서 옵니다
8시간보다 4시간 두 번이 더 싫어요
딱 한 번만, 끝이 보이면 해 볼만 해요.
한 번의 경험이 다음 실천을 만들어요
주저할 땐 꾸준히 말고 한 번을 권해요.
📈 MicroLearning 하세요!
⏰ 딱 5분 16초면 읽을 수 있습니다. [발표시간 계산기] 기준
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어차피 힘들 거, 한 번에 끝내는 게 나아
사회복지사 보수교육 받아보셨죠? 연간 8시간을 이수해야 합니다. 여간 부담스러운 게 아닙니다. 그래서인지 교육이 끝나고 수강생 의견 중에는 이런 이야기가 있습니다. '4시간짜리도 개설해 주세요.' 8시간을 종일 한 자리에서 수강하는 게 힘들기 때문이겠지요. 사무처가 이를 반영하여 4시간 과정을 따로 만들었습니다. 결과가 어떻게 되었을까요. 요청에 비하여 실제 수강자는 많지 않았습니다.
왜 이런 결과가 나왔을까요? 4시간이면 8시간보다는 덜 힘들죠. 그렇다고 안 힘든 게 아닙니다. 여전히 힘듭니다. 덜 힘들 뿐이죠. 그런데 이걸 두 번이나 들어야 한다는 겁니다. 몇 번이요? 두 번이요. 4시간이나 8시간이나 어차피 힘들 텐데, 이럴 거면 두 번 가는 것보다 그냥 한 번에 끝내는 게 낫지 않을까 하는 판단이 드는 겁니다. 그만큼 횟수가 늘어나는 것 자체가 부담으로 작용한다는 거죠.
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이어지는 소제목
- 2.부담되면 시간보다 횟수를 줄이고 싶어 해
- 3.'딱 한 번'이 가진 힘
- 4.주저하시면 '딱 한 번'을 제안
코스 내용
[실천] 실천하게끔: 딱 한 번만! 횟수를 줄이기
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오늘의 아티클을 읽고 나니 마음이 한결 편해졌다. 대상자에게 필요한 어떤 프로그램이든 꾸준히 참여하는 것이 효과면에서 좋지만 당사자의 상황을 이해한다면 한번의 참여를 이루어 내는 것만으로도 서로가 부담안되게 편안하게 진행된다면 이는 추후 관계에도 좋은 영향을 미칠 수 있을 거 같다.
맞습니다. 꾸준한 참여가 효과 면에서 훨씬 좋지요. 그럼에도 당사자의 상황을 먼저 헤아려 부담 없는 ‘한 번’을 이뤄 내는 것. 그래야 이후에도 뭔가 할 수 있는 관계가 계속 이어지겠지요. 아티클을 읽고 마음이 한결 편해지셨다니, 다행이고 또 고맙습니다.
변화는 거대한 결심으로 부터 시작 되는 것이 아니라 딱한번…쉽게 넘어갈수있는 작은 문턱을 넘는것에서부터 시작되는 것을 알게되었습니다. 목표한 행동을 이루기까지 작게쪼개고 쉽게 시작할수있도록 도울수있도록 오늘도 실천해보겠습니다! 아침에 일어나서 하는 루틴이 몇가지 있는데 아티클을 읽는 것을 루틴으로 가져가려고 요즘에는 책상에 앉자마자 저는 컴퓨터 전원을 켭니다. ㅎ 좋은 한주되세요감사합니다
작게 쪼개서 쉽게 시작하는 걸 선생님께서는 아침 루틴으로 이미 적용하고 계시네요. 스스로 작은 시작으로 이미 유익을 얻고 계시니 당사자에게 ‘딱 한 번’을 권하는 것도 훨씬 힘이 붙을 것 같습니다. 늘 꾸준히 댓글 나눠주시고 학습해 주셔서 감사해요. 선생님께서도 좋은 한주 만드시기를 바랍니다. 고맙습니다. 😃