신입

현장 사회사업가의 정신건강 지키기: 스트레스, 정신건강과 대처 방법

현장 사회사업가의 정신건강 지키기: 스트레스, 정신건강과 대처 방법

🎯 사회사업가 정신건강, 조직이 지켜야 해요 🎯 과한 요구, 논쟁, 불확실한 종결이 스트레스예요.스트레스는 연민 피로와 심리적 고통으로 이어져요.원인을 없애는 게 정신건강을 지키는 근본책이에요.감정 대처나 회피는 오히려 악화시킨다고 합니다.결국 현장 사회사업가 개인이 아닌 조직의 책무예요.📈 MicroLearning 하세요!⏰ 딱 7분 50초면 읽을 수 있습니다. [발표시간 계산기] 기준

현장 사회사업가의 정신건강 지키기: 스트레스, 정신건강과 대처 방법 더 읽기"

[번아웃] 냉소 소진, ‘사람이 싫어진 나’에게 과학이 건네는 말

[번아웃] 냉소 소진, ‘사람이 싫어진 나’에게 과학이 건네는 말

🎯 사람이 싫어진 건 내 탓이 아니에요 🎯 냉소 소진은 뇌 회복력 저하 신호예요.사회적 고립이 악순환을 만들죠.가벼운 관계 유지가 필요해요.말보다 몸 움직임이 더 효과적이에요.최소한 악순환의 고리를 끊는 게 목표예요.📈 MicroLearning 하세요!⏰ 딱 6분 39초면 읽을 수 있습니다. [발표시간 계산기] 기준

[번아웃] 냉소 소진, ‘사람이 싫어진 나’에게 과학이 건네는 말 더 읽기"

서류에서 중요 부분을 자꾸 놓친다면: 종이책을 꼼꼼히 읽으세요

서류에서 중요 부분을 자꾸 놓친다면: 당장 종이책을 펼치세요

🎯 종이책이 꼼꼼한 읽기 능력을 높여요 🎯 전자매체는 주로 훑어 읽게 된답니다.그러다 보니 종이문서도 훑어 읽어요.결국 중요 내용을 자꾸 놓칩니다.훑어 읽을수록 업무상 문제를 일으킵니다.종이책으로 꼼꼼한 읽기 능력을 회복하세요.📈 MicroLearning 하세요!⏰ 딱 5분 46초면 읽을 수 있습니다. [발표시간 계산기] 기준

서류에서 중요 부분을 자꾸 놓친다면: 당장 종이책을 펼치세요 더 읽기"

지방이라 배우기 어렵다?: 지금은 사정이 다릅니다

지방이라 배우기 어렵다?: 지금은 사정이 다릅니다

🎯 지방에서도 충분히 배울 수 있어요 🎯 10년 전엔 서울에 가야 배웠죠.코로나가 온라인 영역을 열었어요.플랫폼, 책, 영상이 꽤 늘었습니다.지방이라 못 배운다는 말은 옛말이에요.내 성장을 이루기엔 차고 넘친답니다.📈 MicroLearning 하세요!⏰ 딱 5분 17초면 읽을 수 있습니다. [발표시간 계산기] 기준

지방이라 배우기 어렵다?: 지금은 사정이 다릅니다 더 읽기"

좋은 사회사업가와 네트워크 해야: 애써서 찾아 네트워크 하지 않는다면

좋은 사회사업가와 네트워크 해야: 애써서 찾아 네트워크 하지 않는다면

🎯 내 네트워크는 나 스스로 만드는 거예요 🎯 좋은 사회사업가는 저절로 내게 오지 않아요.애써서 찾고 연결해야 비로소 만나게 되죠.가만있으면 늘 보던 사람만 만나게 돼요.비판 뒤에 행동이 없으면 그냥 불평인 거예요.전국에서 좋은 사회사업가를 찾으세요. 꼭 있습니다.📈 MicroLearning 하세요!⏰ 딱 5분 38초면 읽을 수 있습니다. [발표시간 계산기] 기준

좋은 사회사업가와 네트워크 해야: 애써서 찾아 네트워크 하지 않는다면 더 읽기"

돈 받은 만큼만 일하겠다는 태도는 어리석은 겁니다

돈 받은 만큼만 일하겠다는 태도는 어리석은 겁니다

🎯 돈보다 내 성장에 집중하세요 🎯 복지계 급여는 낮은 편입니다.급여 불만이 크면 떠나도 돼요.남았다면 성장 태도를 가지세요.성장을 포기하면 결국 내 손해예요.성장할수록 이타성도 커진답니다.📈 MicroLearning 하세요!⏰ 딱 6분 32초면 읽을 수 있습니다. [발표시간 계산기] 기준

돈 받은 만큼만 일하겠다는 태도는 어리석은 겁니다 더 읽기"

퇴근 후 투잡을 해도 될까요?: 겸업 금지 위반이라는 게 있어요

퇴근 후 투잡을 해도 될까요?: 겸업 금지 위반이라는 게 있어요

🎯. 사회복지기관 직원은 부업이 가능할까요? 🎯 법적으로는 직원의 겸직 금지가 없어요.하지만 대부분 내규인 운영규정으로 제한돼요.운영규정에 없다면 원칙은 제한이 없는 거예요.만약 하더라도 시설장 허가를 받아야 해요.최소한 2년 이상 본업에 집중하기를 추천해요.📈 MicroLearning 하세요!⏰ 딱 5분 39초면 읽을 수 있습니다. [발표시간 계산기] 기준

퇴근 후 투잡을 해도 될까요?: 겸업 금지 위반이라는 게 있어요 더 읽기"

퇴근 후 IT 기기로 자꾸 일하게 돼요: 멈춰야 할까, 계속해도 될까?

퇴근 후 IT 기기로 자꾸 일하게 돼요: 멈춰야 할까, 계속해도 될까?

🎯 퇴근 후 업무, 통제가 핵심 🎯 퇴근 후 IT로 일하면 회복에 방해돼요.그렇다고 무조건 금지가 답은 아니에요.핵심은 내가 통제할 수 있느냐인 거죠.시간을 정하고 기기와 날 분리해야 해요.휴식 시간을 꼭 지켜 다음날을 준비하세요.📈 MicroLearning 하세요!⏰ 딱 5분 41초면 읽을 수 있습니다. [발표시간 계산기] 기준

퇴근 후 IT 기기로 자꾸 일하게 돼요: 멈춰야 할까, 계속해도 될까? 더 읽기"

직장 내 뒷담화에 휘말리지 않고 지혜롭게 대처하는 법

직장 내 뒷담화에 휘말리지 않고 지혜롭게 대처하는 법

🎯 직장 내 뒷담화 자리, 똑똑하게 피하기 🎯 뒷담화는 도덕적이지 않고 나중에 곤란해져요.뒷담화하는 사람과 어울리면 성장이 더뎌요.’아직 신입이라 모르겠다’고 말하는 게 좋아요.수신만 하고 판단은 하지 않는 거죠.예의 바른 언행이 뒷담화를 재미없게 만들어요.📈 MicroLearning 하세요!⏰ 딱 6분 39초면 읽을 수 있습니다. [발표시간 계산기] 기준

직장 내 뒷담화에 휘말리지 않고 지혜롭게 대처하는 법 더 읽기"

지지하는 게 무조건 좋은 건 아닙니다: '문제 감정 매몰 대화'에서 벗어나야

지지하는 게 무조건 좋은 건 아닙니다: ‘문제 감정 매몰 대화’에서 벗어나야

🎯 사회적 지지, 때론 독이 됩니다 🎯 지지가 항상 도움 되는 건 아니에요.문제만 반복하면 스트레스가 커져요.감정 증폭보다 해결책 찾기가 중요해요.건설적 대화로 흐름을 바꾸는 게 좋아요.매몰되지 말고 전환하는 게 핵심이랍니다.📈 MicroLearning 하세요!⏰ 딱 4분 56초면 읽을 수 있습니다. [발표시간 계산기] 기준

지지하는 게 무조건 좋은 건 아닙니다: ‘문제 감정 매몰 대화’에서 벗어나야 더 읽기"

위로 스크롤