청소년이 당하는 무시 따돌림: 불안, SNS, 수면 문제로 확산

따돌림은 다른 부작용을 일으켜

청소년 대상 한 연구에서 따돌림이 단지 관계의 문제를 넘어서 정신건강과 생활습관에도 영향을 준다는 사실이 확인됐어요. 연구에서는 따돌림을 두 가지로 나눴는데요. 하나는 ‘무시’, 또 하나는 ‘거절(rejection)’이었어요.

‘무시’는 존재 자체가 없는 사람처럼 대하는 방식입니다. 말 걸어주지도 않고, 존재 자체를 안 보이는 듯 대하는 거죠. ‘거절’은 “너랑 안 놀래”처럼 드러나는 방식이에요. 대놓고 싫다고 하거나, 그룹에서 배제하는 거죠.

이 연구에서는 중학생들을 2개월 간격으로 3차례에 걸쳐 조사했는데, 그 결과가 아주 뚜렷했어요.

무시 ↔ 불안 증가 & 소셜미디어 사용 문제 ↔ 수면의 질 저하

이게 연구에서 나온 핵심 경로예요. 무시당한 청소년은 불안이 높고, SNS에 더 몰입하고, 결국 수면 질까지 떨어지는 등 꽤 높은 연관성이 있었습니다.
반면 ‘거절’은 의외로 수면, 불안, SNS 문제와 직접적인 연관성이 나타나지 않았어요.